Sādhanā matinal

Sadhana matinal
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Sesión deKundaliní yoga para crear un hábito de práctica diario. Espero que la disfrutes. Material que vas a necesitar, esterilla, cojín o silla. Si la haces en silla, sustituye las posiciones sentada en el suelo por estar sentada en una silla. Si lo necesitas, una manta o pareo para la relajación.

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