Sinceramente, es una serie que me encanta… me deja relajada y como si me hubieran hecho una puesta a punto. Se centra en trabajar la apertura de caderas junto con la respiración y la suelta de tensiones y pensamientos. La rigidez está presente en nuestro cuerpo y muchas veces nos lesionamos debido a ella, y lo peor de todo es que no somos conscientes. Por ello, mientras estés practicando esta serie, suelta. Exhala, haz ruidos y date la oportunidad de perder un poco de peso, peso del que no se ve.
En psicosomática se dice que las caderas representan 4 conflictos internos:
- Avanzar en la vida. Capacidad de caminar hacia delante, de evolucionar en tu camino y de estar segur@ y satisfech@ de saber a donde vas.
- Vinculada a nuestra toma tierra. Permitirnos sentirnos enraizados en la tierra. Dejarnos vivir una experiencia terrenal, bajar, saber disfrutar de esa experiencia y no estar pensando siempre en lo bonitas que son las nubes. Hacer aquello que has planificado.
Representa el conflicto con lo material. Tu relación con la posesión material. Tanto en exceso como en defecto. ¿Cómo de satisfechas están tus relaciones materiales? - La sexualidad, la sensualidad y la reproducción. Es el conflicto con el deseo; quiero, pero no quiero, quiero, pero no puedo… ¿Cómo gestionas tu feminidad, y tu masculinidad? ¿Están en equilibrio?
- La creatividad. Saber pasar a la acción. No solo tener miles de pensamientos, sino, materializarlos. Baja a la tierra tus deseos.
Como puedes ver es una clase maravillosa… Vas a necesitar de material, cojín, mantita, bloques y cinturón.
Que la disfrutes.