En yoga, la «meditación» se refiere a una práctica que busca calmar la mente y llevarla a un estado de conciencia tranquilo y enfocado. La meditación implica concentración profunda en un objeto, pensamiento, sonido (como un mantra) o en la respiración. Su objetivo es promover la autorreflexión, la claridad mental y la paz interior. La meditación en yoga puede ser parte de una búsqueda espiritual, un medio para reducir el estrés, mejorar la concentración o alcanzar un estado de iluminación. Es una disciplina fundamental en el yoga que puede llevar a una mayor autoconciencia y crecimiento espiritual.