Asana en yoga se refiere a las posturas físicas o poses que se practican para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la salud del cuerpo, así como para preparar la mente para la meditación. Cada asana tiene beneficios específicos y se realiza con atención a la respiración y la alineación corporal. Los asanas son una parte fundamental de la práctica del yoga.

Kumbhakasana o postura de la plataforma o tabla
Danurasa o Postura del arco
Khanjanasana, la Pajarita de la Nieves
Pashchimottanasana o Postura de la Pinza
Tadasana o Postura de la Montaña
Asana, postura,  flexiones de columnas
Dandasana o postura del bastón
Postura de las ranas
Navasana
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