Calentamiento de glúteos, caderas y piernas

Calentamiento de glúteos, caderas y piernas
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Este calentamiento te ofrece conciencia sobre la zona de enraizamiento de tu cuerpo. Despierta tu sacro y activa mūlādhāra (primer chacra). Trabaja en la zona de la pelvis, caderas y glúteos proporcionándote apertura, flexibilidad y calor.
Sat Nam, que la disfrutes.

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