¿La meditación te aburre? ¿Te pones más nervios@ que relajad@? Prueba esta reto de 7 días, 7 minutos y empieza a abrir la puerta del mundo de la meditación.


Aquí tienes un pack de meditaciones poderosas que no te dejarán indiferente y que de una sacudida te integraran en el mundo de la meditación rompiendo cualquier esquema que existía en ti sobre meditar.

Si quieres empezar a probar en casa un ratito de meditación, te recomiendo este pack. Cada una de ellas son de 7 minutos, y puedes hacer una cada día, o bien, cada semana y repetir la misma durante la semana. El objetivo de este pack es que practiques y experimentes tu mism@ con la meditación. La meditación no tiene porque ser estática y pesada, experimenta los diferentes tipos y descúbrete.