Yoga sensible. Reconócete.

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Yoga sensible al trauma
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El YST seguramente no tiene nada que ver con el yoga que conoces. Déjate llevar. Escucha. Es una sesión que te invita poco a poco a observar tu cuerpo y empezar a reconocerlo. No tengas prisa, para la sesión cuando la necesites. Adáptala a tus necesidades. No la confundas con una sesión de ejercicio físico. YST te ofrece una herramienta de escucha, combínalo con otras sesiones más físicas o con deporte si lo necesitas.

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