El yoga en silla es una variante del yoga que se adapta a las necesidades y limitaciones de las personas que no pueden participar en una práctica de yoga convencional debido a problemas de movilidad, equilibrio o cualquier otra restricción física o neurológica. En el yoga en silla, se realizan ejercicios de estiramiento, respiración y relajación, mientras se está sentado en una silla o utilizando una silla para el apoyo.
Terra Kundalini
Yoga para tod@s