Prithvi Vinyasā y kriyā para conquistar tus discapacidades imaginadas

Uno de mis kriyās favoritas, llenos de fuerza energética que despierta en ti determinación. La primera parte haremos una vinyasā para calentar el cuerpo junto con el prānāyāmā sūrya Bheda. Primero nos centramos, llamamos a nuestra energía vital, poderosa y preparamos el cuerpo para descontracturarlo, estirarlo y activarlo. Luego tres ejercicios nos llevarán al kriyā de conquistar tus discapacidades imaginadas. No puedes, no vales, no sé, yo nunca, no sirvo, que mal sale… todas esas etiquetas que te han puesto, que te has puesto o las frases que tu mente te dice y te condiciona son el momento de ponerlas delante de ti para darles un alto en el camino.