FAQs

El Yoga Kundalini es una práctica milenaria que busca despertar la energía espiritual situada en la base de la columna vertebral, conocida como la «kundalini». A través de técnicas de respiración, posturas físicas y meditación, se busca equilibrar y elevar esta energía para promover la conciencia y el bienestar espiritual. Esta forma de yoga se […]

Si bien el yoga Kundalini es una forma poderosa y beneficiosa de yoga, como cualquier forma de ejercicio y práctica espiritual, existen algunas consideraciones y contraindicaciones importantes a tener en cuenta. Aquí te presento algunas de las contraindicaciones más comunes: Condiciones Médicas Preexistentes: Si tienes condiciones médicas específicas, como problemas cardíacos, hipertensión, problemas neurológicos o

El yoga en silla es una variante del yoga que se adapta a las necesidades y limitaciones de las personas que no pueden participar en una práctica de yoga convencional debido a problemas de movilidad, equilibrio o cualquier otra restricción física o neurológica. En el yoga en silla, se realizan ejercicios de estiramiento, respiración y

Si son clases presenciales, depende del sitio. En el centro Ikigai de Alcoy, está todo el material que necesitas. Si vienes con ropa ligera y una botella de agua, suficiente. En los pueblos, las infraestructuras son del ayuntamiento, y tendrás que traer tus cosas: Una esterilla Un zafu o un cojín alto En invierno, una