El Kriyā para crear un cuerpo libre de enfermedades nos va a ofrecer una primera parte con cinco asanas dedicadas a estimular el punto del ombligo, nuestro querido Nābhi, para desde aquí activar el sistema nervioso y mantener una buena circulación. El resto de las asanas están destinadas a mover el sistema linfático, ese sistema de redes que transportan la linfa y que trabajan para tener tu sistema inmunitario activo. (Aquí te dejo un link por si quieres saber más sobre el Sistema Linfático).
El Kriyā se define de la siguiente manera:
«Cuando tienes una buena circulación, las enfermedades no llaman a tu puerta. Esta serie de ejercicios, mueve la sangre, la linfa y el prana. Activa el sistema nervioso desde el punto del ombligo, distribuyendo la energía para que puedas relajarte, y vivir una vida libre de miedos y llena de salud».
GCSK
¿Qué tengo que decir de esta clase? Es maravillosa, y te deja una sensación de bienestar que acabarás marcándola en favoritos.
Espero que la disfrutes, déjame algún comentario para saber como te ha ido.
Sat Nam
