Kriyā para los riñones y las glándulas suprarenales

Antes que nada, recuerda beber mucha agua el día que hagas esta kriya.

Los riñones son dos órganos simétricos situados al lado de la columna vertebral y en la región dorso lumbar. Se encargan de regular la cantidad de agua en el organismo y filtrar la sangre. Parece sencillo así descrito, no obstante, los riñones no paran de trabajar y quien le da el trabajo somos nosotros. Su trabajo depende mucho de nuestra capacidad de cuidado. Es decir, qué alimentación llevas, cuánto bebes, cómo comes y cuanto estrés se apodera de ti en el día a día.

Podríamos resumir sus funciones en:

• fabrican urea
• expulsa toxinas
• regula la homeostasis del cuerpo. Es decir equilibran la cantidad de líquidos que tiene el cuerpo y su concentración de sodio y otros elementos
• regulan el equilibrio ácido-base corporal en la sangre (ph constante)
• secretan hormonas y sintetiza la vitamina D
• regula la producción de orina
• participa en la reabsorción de electrolitos
• regula la presión arterial
• se encarga de la glucogénesis

EL MÚSCULO ALIADO DE LOS RIÑONES: EL PSOAS.

El psoas es uno de nuestros músculos más importantes de nuestro sistema muscular. Nace en las vertebras lumbares, se inserta en la D12 y pasa por delante de nuestro hueso ilíaco, donde se une con el músculo ilíaco para terminar insertándose en la parte posterior de la cabeza del fémur. En su trayecto se relaciona con el diafragma, riñones, uréteres, vasos renales, colón, ciego y arterias. El psoas es de la sede del 2º chakra. Tiene un impacto en el equilibrio corporal y energético de nuestro organismo y desempeña un importante papel en los riñones ya que los encontramos situados en la superficie anterior del músculo psoas. El constante contacto físico entre ellos hace que se influyan uno al otro a través del calor, del frio o incluso de las emociones. La conexión energética se extiende al coxis y al sacro.

En medicina china los riñones están asociados a la emoción del temor, ansiedad o espanto. Y en el libro de «La enfermedad como camino» de Thorwald Dethlefsen relaciona a los riñones como el órgano de la convivencia.